皮膚過敏又稱爲「敏感性」皮膚。從醫學角度講，皮膚過敏主要是指當皮膚受到各種刺激如不良反應的化妝品、化學制劑、花粉、某些食品、汙染的空氣等等，導致皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現象。

方法/步驟

要遠離過敏原
因爲過敏症狀會永遠存在，不可能根治，只能隨時小心防範，避免接觸有可能導致過敏的過敏原

注意使用防曬産品
敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防禦能力，容易老化，所以在擦上基礎保養品作爲隔離之後，再用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接塗抹在皮表上

謹慎使用化妝品
對於肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗，方法是將要使用的化妝品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應，若是出現異常反應，如發炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品

平時應多用溫水清洗皮膚
在春季花粉飛揚的地區，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可於早晚使用潤膚霜、以保持皮膚的滋潤，防止皮膚幹燥、脫屑

在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡
最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚。平時自製一些營養面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美

隨身衣物要沖洗乾淨
殘餘在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚

睡眠具美容功效
每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替，養成早睡早起好習慣

運動  – 運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態

文/愛經驗

以上建議僅供參考，具體請到醫院在醫生指導下進行！