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Raymond

女性理財術

      舉凡化妝品、流行服飾等與時尚沾得上邊的消費性產品,都被女性視為每個月的必要性支出之一,

喝水,好健康!你喝對水了嗎?

記者/Cynthia 09-01-2010  現代人了解多喝水是對身體有益的,但你知道多喝水的用意為何嗎?喝水有一定的原則,並不是隨心所欲想喝就喝,也不是口渴了再喝,因為口渴的時候多半身體已經開始有脫水現象;水喝對了時間,能減肥,還可以保健康。早晨起床後是喝水最佳時間,因為能促進排泄功能,另研究顯示,一杯水可以刺激交感神經系統長達1.5~2小時,接著所分泌的腎上腺素可以使貯存於體內的脂肪逐漸消耗,使多餘的體重明顯減少。 曾經看到篇文章,作者為貝曼格利博士,他發現「水」是最好的藥物,並致力鑽研水的療效,提供一個全新的「喝水」科學觀點。水對健康的影響到底有多大?水如何保健康呢?水的好處,他是這樣說明的,

淘寶助人 樂在其中 從『互助』到成就『好意』

記者/李梅  09-01-2010     喜歡淘寶的人或古董收藏者都知道Goodwill Industries International(好意工業)、Salvation Army(救世軍)和Thrift Town(互助商店);『留著無用、丟了可惜』,衣服、鞋子、傢俱碗盤….東西多到一個境界的人,一定也知道這三家慈善性質的二手連鎖商店,專門”消化”家裡贅物,讓你”丟” 的沒罪惡感。      這三家社區慈善二手商店,最年輕的Thrift Town都有38年的歷史。店裡收集的商品類別幾乎雷同,不過成立宗旨和慈善受益對象卻大大不同。(依字母順序) Goodwill Industries (好意工業)       『Goodwill』是波士頓南區衛理教的牧師- Edgar J.Helms博士於1902年成立的。為幫助教區貧困的居民和移民,Helms博士向較富裕地區募捐他們的衣物,同時訓練那些貧困的居民和移民們縫補、維修募來的二手衣物,然後轉手賣掉或者就送給負責修補的居民。Helms博士這個『Donate through the closets』想法,讓波士頓人除了捐款以外,還有另一個表現慷慨的機會,於是『好意運動Goodwill  Movement』就此傳開— “幫助困苦、失業的人,自立更生、維持尊嚴”,成為非牟利組織Goodwill Industries International的終生使命。

大學新生入學,你準備好了嗎?

記者 金娜 09-01-2010  金色的九月,是收穫的季節,也是大學新鮮人踏入校園,展開他們全新生活的開始。怀揣著興奮與憧憬,抑或是迷茫與失落的大學新生們,心境似乎還沒有完全從中學時代走出來,當他們一腳邁進大學校園的那一刻,是否已做好相應的心理和物資方面的準備?

尖峰時間 CARPOOL 不再TOLL FREE

投書 / 路人甲 09-01-2010 自從過橋費漲到5美元之後,我們即效法友人繞道101北上舊金山,孰料7月29日急匆匆到機場接家人來美渡假,心想時值下班尖峰時刻,走Carpool可省不少時間,結果二星期後,竟然吃了一張FasTrak罰單!理由是:7月1日起,2人以上的Carpool共乘,即使尖峰時間行駛Carpool 道仍需付過橋費$2.5美元,而且不收現金只準自FASTRAK儲值牌扣繳。 Car pool在印象裡就是上下班時間免費上路,沒想到這”福利”也被貧窮的州政府給剝奪了。收到罰單時著實忿忿不平,心想著明天打電話詢問;沒想到,信封裡還”貼心”地附了一張小黃條,告訴你犯了什麼錯,然後再給你一個”改過自新”的機會:「上FasTrak網站買一張儲值牌,第一次犯規的人就可免除罰款,但需扣除過橋費2.5美元。」循線上http://www.bayareafastrak.org/static/news/index.shtml#1 網站研究了一下,發現規定還挺多的,如果您也和我一樣糊塗,這則經驗可讓您借鏡。

問題不在玩具……

張惠玲 速食店附送「玩具」,真的是對了小孩子的罩門!不過這些有附送玩具的兒童餐往往選擇性有限,有多少家長留意過這些讓我們小孩吃下肚的漢堡、雞塊有多少危害健康的成份?相對來說,營養不均衡事小,美國兒童有1/3是肥胖兒事大! 根據2007年的統計,加州處於全美第二多肥胖兒的區域,有三成的兒童過胖,社會中這個普遍現象讓我們對於「肥胖」似乎也習以為常。不過,現在已經越來越引起有關部門的正視這問題的嚴重性,包括第一夫人提倡了全國性的”Let’s Move” 活動,旨在改善兒童過胖,讓這些兒童能有機會重拾健康,有個有希望的人生未來。否則,未來別說是成為「棟樑」,太多的樑歪,更會拖垮國家未來的前途。目前每年美國政府花在與肥胖相關的心臟病、糖尿病及癌症的醫療費用估計有數十億!

Santa Clara縣交通事故索賠案解決

2010/09/03 SANTA CLARA縣宣布,已經與原告Christopher Knapp在Santa Clara縣高等法院Case No. 1-09-CV-151628達成金額為50萬美元的協議。本案是Stevens Canyon案件的最後一起索賠。 Stevens Canyon案件包括自行車騎手Matthew Peterson和Kristy Gough的死亡,以及自行車騎手Christopher Knapp受傷。當時,也就是在2008年3月,一輛Santa Clara縣治安辦公室巡邏車在Cupertino的Stevens Canyon路上橫穿雙黃線時撞到三名受害者。 縣以及駕車的警員公開承認對本次悲劇承擔責任,並且盡一切努力合理補償所有事故受害人。最終解決方案對本縣目前預算不會產生直接影響,因為50萬元將由超額保險承包人支付。

保護駕駛者隱私法案獲通過

2010/09/02 加州參議員Joe Simitian起草法案保護使用FasTrak支付系統支付路橋費駕駛者隱私。該法案已經獲得立法機構通過,正送交州長待批。   SB 1268法案保護“方位隱私”,個人駕駛過程不被追踪的權利。保護方式如下: • 禁止交通機構出售或共享個人數據 • 要求交通機構清除不再需要的數據 • 設定觸規罰金 • 確保FasTrak用戶獲得有關對他們產生影響的隱私做法的通知 “政府機構沒有理由去追踪加州人的移動去向,更不用說在數據庫中永遠保留這樣的信息。”Simitian說。 Simitian的法案確保交通機構通過FasTrak和其它費用徵收系統收集的數據獲得隱私保護。FasTrak票卡使得駕駛者可以通過電子方式支付路橋費,同時每一個駕駛者也獲得一個出行和支付記錄。 比較被人了解的事實是,灣區和加州其它地方通過交通監控系統閱讀FastTrak卡從而衡量交通阻塞狀況。拍攝車牌的攝像也被用來確保所有駕駛者依規支付車橋費,即使是那些選擇用現金而不是用FasTrak來支付車橋費的駕駛者。 “隨著交通機構越多越多地收集駕駛者’駕駛方式’數據,參議員Simitian已經認識到隱私所受到的威脅,” rivacy Rights Clearinghouse主任Beth Givens說。“該法案對於確保隱私受到尊重、個人數據受到保護是十分有必要的,此外,它對於確保使用電子收費系統的交通機構負責任地使用用戶信息也是十分有必要的。” 更多信息,訪問www.senatorsimitian.com/legislation.

加鐵GILROY和周末服務可能保留

2010/09/02 在本周公共聽證會上,財務緊張的通勤鐵路機構工作人員將建議Peninsula Corridor Joint Powers理事會批准在工作日繼續提供到Gilroy的服務以及San Jose和San Francisco之間主幹線沿線週末現有服務,最起碼維持到明年7月。 為了解決加鐵當前財政年度(2011年6月30日結束)230萬元的赤字,這兩類服務的暫停一直在考慮之中。 “基於成本節約估算和來自客戶的意見,我們想保留這兩項服務至少到下一個財政年度的開始。”加鐵執行總裁Michael Scanion說。明年,很可能每件事情都擺在桌面上,包括真正的大幅度削減。Scanlon補充說。 理事會將在9月2日,上午10點舉行公共聽證會。以下建議仍然在考慮中: • 減少工作日早班、午班和晚班列車服務 • 增加Full Fare單程基礎或地區票價25分,相關票價也隨之調整 • Go Pass從140元提高到155元 • 修改編碼費率以反映Clipper卡實施;中斷Monthly Pass寬限期;中斷使用一票多人次8乘次車票;重新將YOUTH定義為17歲及以下;購卡收費 公共聽證會將在加鐵行政大樓1250 San Carlos Ave., San Carlos舉行。9月2日星期四上午10點前接受意見。意見可以電子郵件的形式發往hanges@caltrain.com,日常郵件發往JPB Secretary, Caltrain,...
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沿海海嘯警報鳴笛全聲量測試

2010/09/01 2010年9月1日星期三,上午10點,將舉行沿海海嘯警報鳴笛全聲量測試。 在過去三年,San Mateo縣治安辦公室緊急事件司與Pacifica城和半月灣合作,一直在開發一個通知系統,旨在在發生海嘯時向公眾發出警報。該警報系統包括SMCAlert數據系統,電話應急通知系統和室外警報鳴笛。 9月1日星期三將測試8次鳴笛。Pacifica鳴笛在Linda Mar Beach, Rockaway Beach 和Sharp Park(Highway 1西)可以聽到。在中部海岸地區,鳴笛安裝在Princeton, El Granada, Miramar和Half Moon Bay社區,在Highway 1以東海灘地區應當能夠聽到鳴笛。Pescadero也將測試一次鳴笛。