提前退休或降低認知能力

提前退休可以通過提高睡眠品質和減少飲酒量來改善你的整體健康狀況。

儘管如此,提前退休最終可能在損害老年人心理功能方面發揮「重要作用」,為老年癡呆症鋪平道路。這一負面影響被發現適用於所有退休人員,無論他們居住在哪個國家。

老年人認知能力下降和癡呆症是一個日益嚴重的公共健康問題;隨著發展中國家人民壽命的延長和出生率的下降,更多使年齡更大成年人能夠退休的制度被引入。其中一項這樣的制度是中國NRPS養老金專案,該計畫是為農村地區年齡更大成年人發起的,旨在解決貧困和健康問題。

Binghamton大學一項新研究利用CHARLSChinese Health and Retirement Longitudinal Survey,中國健康與退休縱向調查)數據,對參加NRPS專案的成年人進行研究。研究人員特別關注60歲及以上成年人,目的是確定養老金福利如何影響領取者的認知表現。

儘管養老金有助於老年人擺脫貧困,但研究發現,它們有一個不必要的副作用:加速這些老年人認知能力的下降。研究發現,女性比男性受影響更為明顯;研究人員發現,退休在心理衰退中起著「重要作用」。

在其他國家,包括歐洲和美國,也發現了退休、特別是提前退休與認知表現之間類似的負面聯繫。負面影響的原因被認為是退休導致精神活動減少。當一個人把大部分時間花在相同的休閒活動模式中,特別是在與世隔絕情況下,他們精神活動下降,有可能為癡呆症進展加快鋪平道路。

退休並不完全是消極的。研究人員發現,退休還與減少吸煙、減少飲酒和改善睡眠有關,所有這些都能改善人的健康。然而,退休也與社交活動和其他讓人頭腦清醒的活動大幅減少聯繫在一起。保持社會聯繫和參與以及定期鍛煉自己的思維,可能是防止退休後認知能力下降的關鍵。不過,關於這一點還需要更多的研究。

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