一項大型研究發現，即使你的基因會增加患老年癡呆症或其他形式癡呆症的風險，健康的生活方式也可以降低患這些心智疾病的風險。
研究人員週日稱，與那些遺傳風險低、健康習慣好的人相比，遺傳風險高、健康習慣差的人患癡呆症的可能性高出三倍。無論一個人有多大的遺傳風險，良好的飲食、適當的運動、限制飲酒和不吸煙都會降低患癡呆症的可能性。
「我認為這是個好消息，」這項研究的眾多贊助者之一U.S. National Institute on Aging的John Haaga。他說：「沒有人能保證你能逃過這種可怕的疾病」，但你可以用乾淨的生活方式讓運氣向好的方面傾斜。
這一研究結果在洛杉磯舉行的Alzheimer’s Association International Conference進行了討論，並由Journal of the American Medical Association線上公佈。
約5000萬人患癡呆症，其中，Alzheimer’s是最常見類型。基因和生活方式導致許多疾病，但研究人員直到最近才有工具和資訊來做大量研究，瞭解每一個因素的重要程度。
幾年前一項同類研究發現，健康的生活有助於克服心臟病的遺傳風險。現在研究人員已證明這一論點同樣適用於癡呆症。
Elzbieta Kuzma博士和英國University of Exeter醫學院同事利用UK Biobank研究近20萬名60歲或以上的人-他們均無癡呆症跡象或症狀。根據已知影響癡呆症的幾十個突變問題，他們的遺傳風險被分為高、中、低。他們也按生活方式因素分組。
經過約八年研究，1.8%的高遺傳風險和不良生活方式的人罹患癡呆，0.6%的低遺傳風險和健康習慣罹患癡呆。
在遺傳風險最高人群中，略超過1%的生活方式良好的人患上癡呆症，而生活方式較差的人中，這一比例接近2%。
一個局限性：研究人員只掌握了影響歐洲血統人群的突變資訊，所以還不知道其他種族或族裔是否也有同樣情況。
Massachusetts General Hospital遺傳學專家Rudy Tanzi博士說，研究結果對那些擔心僅僅由基因突變決定命運的人是個鼓舞。他說，與Alzheimer’s有聯繫的基因突變中只有不到5%是「完全滲透劑」，也就是說，它們一定你會得這種病。
「這意味著，有這些突變的95%，你的生活方式有所不同，」Tanzi說。「不要太擔心你的基因。花更多的時間關注健康生活。」
