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紅酒成分有助於緩和抑鬱和焦慮

過去幾年的多項研究發現,白藜蘆醇是一種在葡萄皮中發現的苯酚,它與抑鬱症的減輕以及其他潛在的健康益處之間存在聯繫。

這項研究的最新成果來自University of Buffalo,該校研究人員確認了白藜蘆醇影響抑鬱和焦慮體驗的方式。這種有益作用的關鍵可能是阻斷一種叫做磷酸二酯酶4PDE4)的酶。

白藜蘆醇與抑鬱症

磷酸二酯酶4受到皮質酮的影響,而皮質酮是一種調節身體對生活中各種應激源的反應的應激激素。雖然有好處,但長期處於應力中的人最終可能會在大腦中迴圈過多的這種激素;過多的應力也常常導致焦慮和抑鬱的發展。

現在有許多抗抑鬱藥和抗焦慮藥物,但它們對大約三分之一患者無效。大量研究集中在解開這兩種常見精神障礙的原因上,但是開發具有低副作用的廣泛有效的治療方法仍然希望飄渺。

新的研究發現,答案可能在於白藜蘆醇。這種化合物被發現通過抑制PDE4表達具有神經保護作用。當皮質酮過量時,PDE4表達會增加。研究發現,PDE4能激發小鼠的焦慮和抑鬱樣行為,降低體內環磷酸腺苷,最終導致大腦物理變化。

紅酒不是答案

因為白藜蘆醇主要存在于葡萄皮中,所以這種化合物在紅酒中的含量相對較高。研究表明,攝入白藜蘆醇可以通過抑制PDE4來説明那些長期處於應力狀態的人,但是經常飲用紅酒並不是解決問題的辦法。

毫無疑問,紅酒含有酒精,而酒精會帶來風險,這些風險可能會抵消人們從白藜蘆醇中獲得的任何好處。除了依賴性的風險,特別是在轉向飲料尋求救濟的抑鬱和焦慮的人中,飲酒也與各種健康風險有關。

酒精對肝臟、胰腺和心臟都有潛在的負面影響,它對大腦和體內化學物質平衡有著深遠的影響。頻繁飲酒會加重患者抑鬱和焦慮,如果成癮,這些問題會變得更難解決。

無需飲用紅酒,人們可以通過食用釀制紅酒的葡萄以及含有苯酚的其他食物(包括小紅莓、可哥、花生、開心果和黑巧克力)攝入白藜蘆醇。

白藜蘆醇也作為一種單獨補充劑在櫃檯出售,但不清楚以這種方式攝入是否會帶來同樣的健康益處。個人在將苯酚作為補充劑服用前應諮詢醫生。

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