這似乎很有道理：你在洗澡，水在流動。為什麼不那洗臉呢？這還可以節省時間。
但你這樣做是不明智的。很明顯，你不應該在淋浴時洗臉，這有很多很好的理由。從溫度到你在那裡度過的時間等，淋浴間不是你清潔你的臉的地方。
以下是原因和解決辦法。
水太熱
大多數人洗澡時用的水比在水槽裡洗臉時用的水要熱。American Academy of Dermatology建議洗臉時只使用溫水，但你淋浴時的水溫十有八九比溫水要高得多。雖然這種熱水感覺很好，但它對於洗臉來說太幹、太熱了。
「極端的溫度，如熱而有蒸汽的淋浴或熱水，會導致血管擴張和脆弱組織斷裂，」
紐約市Mount Sinai Hospital皮膚科美容和臨床研究主任Joshua Zeichner醫學博士告訴Self，「此外，熱水剝去皮膚上必要的油屏障，而這道屏障可以起到幫助保持皮膚完整性的作用。」
解決辦法：如果你堅持洗澡時候洗臉，那就少點蒸汽。一個溫暖而不熱的淋浴會讓你的臉更舒服。
壓力太大
當你在水槽裡洗臉時，你會用手潑水或用毛巾濕臉。但在淋浴時，你可能會把臉貼在噴淋頭下面。這種衝擊會造成損害。
「水的力量對你臉部嬌嫩皮膚來說太嚴苛了，」Hannah Nathanson在Elle上寫道。「這可能看起來是小事情，但站在加壓噴淋頭正下方，就如同在塗抹潤膚霜時使用劇烈的向下拖動動作，而這會造成皮膚老化。」
解決方法：將你的臉從噴淋頭直接範圍中移開，然後用你的手或者柔和的毛巾洗臉。
淋浴時間太長
American Academy of Dermatology說，理想淋浴時間應該在5到10分鐘之間。但是，如果你在淋浴時洗臉，你接觸水的時間會因此加長。暴露在水中時間越長，它就越能刺激和傷害你的皮膚。
The Harley Medical Group皮膚科顧問、Avene發言人Justine Hextal博士告訴Women’s Health記者：「你呆在那裡的時間越長，你的皮膚越容易變幹。」
「神經醯胺、脂肪酸和油脂等天然保濕因數有助於保持皮膚水分。問題是它們是水溶性的，所以如果你淋浴10分鐘，它們會被水沖洗掉。」
解決辦法是：在淋浴時要快點，不要花時間去洗臉。
你淋浴產品有殘留
洗髮水或護髮素滴到臉上會刺激皮膚。甚至肥皂、沐浴露或沐浴露的殘留物也會引起你面部出現問題。
Hextall說：「它們會泡沫化你皮膚上的油、然後沖洗掉，這導致PH值提高，造成皮膚乾燥。」
解決方法：使用不含防腐劑的天然洗髮水。而且總是徹底沖洗。
