好聞的氣味可以減少吸煙欲望

儘管有反吸煙運動、尼古丁口香糖、電子煙裝置和其他控制吸煙的方法,但全美仍有大約4000萬人在吸煙。

與吸煙有關的健康風險極其嚴重,這一點人所共知,但戒煙的確是很困難,許多吸煙者發現自己無法抗拒吸煙的衝動。人們一直在尋找這個問題的完美解決方案,但它依然是難以捉摸。不過,一項新的研究揭示有一種減少吸煙欲望的簡單方法。

根據最近發表在Journal of Abnormal Psychology上的一項研究,愉悅的氣味可能是快速(儘管只是暫時)減少吸煙欲望的關鍵。這項研究的結果基於對232名成人吸煙者的研究,他們沒有使用吸煙替代品,在參與研究時也沒有試圖戒煙。

實驗開始前,這些參與者被要求在八小時內不吸煙。八個小時後,參與者聞香草、巧克力、蘋果、薄荷和檸檬等多種香味。此外,他們還聞來自另一個參與者最喜歡品牌的煙味、令人不快的化學氣味以及一些根本沒有氣味的東西。

參與者點燃並拿著一支他們所喜歡品牌的香煙,然後熄滅它,並評價他們的渴望程度。接著,參與者嗅聞實驗中之前評級最高的氣味。參與者每60秒評估一次吸煙欲望,最終聞了5分鐘令人愉悅的香味。

總體來說,研究人員發現吸煙者的吸煙欲望平均下降19.3點。相比之下,聞煙味平均減少吸煙衝動僅有11.7點,略高於空白氣味的11.2點。

研究沒有解釋為什麼聞令人愉悅的氣味能減少吸煙欲望。

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