在冬天，所有東西都感覺乾燥並會脫落，包括你的嘴唇。你可能經常塗唇膏，希望避免嘴唇皸裂。

但是你可能會覺得自己在打一場正在輸掉的戰鬥，你的嘴唇會變得更幹。這不在你的想像中：一些唇膏會使皸裂的嘴唇更糟。

這並不意味著你應該放棄，然後任你的嘴唇乾燥、起皮掉落。相反，你更應該看看以下購買嘴唇護理產品時需要注意的事項，以及一些嘴唇全年保濕技巧。

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唇膏中特定成分可能特別具有刺激或乾燥作用，如果你過度使用它們，這些作用更為顯著。一些罪魁禍首包括：

▪Salicylic acid(水楊酸)-通常用在皮膚上去除死皮細胞，它會在嘴唇上造成問題。Mount Sinai Medical Center化妝品和臨床研究主任、皮膚科醫生Joshua Zeichner說：「像水楊酸這樣的成分可以去除嘴唇表面死細胞，但是也會引起皮膚刺激，導致炎症和乾燥。」

▪薄荷腦和樟腦–你知道塗唇膏時那種愉快、刺痛的感覺嗎？Cleveland Clinic臨床皮膚科醫師Melissa Piliang說，它可能由薄荷醇和樟腦等成分引起，這實際上並不是一件好事。「它們要麼引起刺激，要麼去除皮膚外層。它們是去角質的。你的保護更少，更容易受到環境因素影響，所以你不得不抹更多唇膏。避免使用含有這些成分的唇膏。」

▪Phenol(苯酚)-這種抗菌劑被添加到一些化妝品中以減緩細菌生長。但是，苯酚不僅可以使嘴唇乾燥，而且如果被身體大量吸收，它們可能與肝臟損害有關。

▪香味劑和調味品–味道很好的東西對你的嘴唇可沒有那麼好。Piliang說：「香味劑和調味品中化學物質會刺激皮膚或者引起過敏。」它們也能使你嘴唇乾燥，讓嘴唇感覺更加皸裂。

最好的唇膏
在選擇唇膏時，許多皮膚科醫生推薦簡單的產品。試試普通的凡士林或含有甘油或乳木果油等成分的產品。

你真正想要的是濕潤劑和封閉劑的完美結合。通常，濕潤劑會吸收水分至角質層，但單獨用於嘴唇時，它們會從皮膚中抽出水分，然後水分蒸發掉。這就是為什麼它們必須與封閉劑一起使用才能防止水分流失。

皮膚科醫生Leslie Baumann說：「濕潤劑能鎖住水分，而封閉劑能防止水分蒸發。」因此，尋找包含這兩者的產品。

它們不需要花很多錢；Baumann推薦Burt的Bees Lip Balm ($3.30) ，她稱它是平衡封閉劑和濕潤劑的理想產品。

此外，找一種SPF至少為30的產品保護嘴唇免受全年陽光照射。

如何製作自己的唇膏

如果你真得想知道你在嘴唇上塗的是什麼，那就走DIY之路吧。

比如，來自Skinny Recipes的Nisa提供了下邊這個簡單易做的配方：

▪1茶匙磨碎蜂蠟
▪1茶匙乳木果油
▪1/2茶匙天然椰子油
▪5滴精油
▪1片維生素E

把蜂蠟、黃油和椰子油放入小碗裡，把小碗放在一個裝有熱水的大碗裡，讓這些成分融化。混入精油和維生素E，然後倒入一個小容器中冷卻。

如何防止唇裂

就像任何事情一樣，預防是關鍵。如果你的嘴唇剛剛開始皸裂，採取措施防止裂開的嘴唇變得更糟：

▪別舔嘴唇。唾液可以滋潤你的嘴唇，但只是一秒鐘。WebMD指出，一旦唾液變幹，你的嘴唇會更乾燥。
▪多喝水。喝水可以防止缺水。缺水會助長嘴唇皸裂。
▪戶外遮蓋嘴唇。Healthline建議，冷空氣會使你的嘴唇乾燥，所以戶外時用圍巾遮住嘴唇。
試試加濕器。加熱的室內空氣是乾燥的，會使你的嘴唇和皮膚乾燥。使用加濕器可能有助於滋潤你的皮膚和嘴唇。
▪不要揭嘴唇乾皮。剝掉這些小片很誘人，但是嘴唇很敏感，可能導致感染或出血。