世界上平均壽命最長的50個國家和地區

一個名為HealthGrove的研究機構最近發表一篇研究報告指出,在過去一個世紀中,由於醫療的進步、農業技術發展和嬰兒死亡率降低,世界上大多數國家的平均壽命都提高了。

其中增長最快的是二戰結束以後的日本,它目前的平均壽命已達83歲,排名世界第6,從而引起許多研究者的興趣。他們認為,日本人長壽的關鍵有3條:體育鍛煉,健康飲食,始終保持和社會的密切關係。

HealthGrove運用世界銀行2014年的數據排出世界上平均壽命最長的50個國家和地區 (見下表):

國別(地區) 總平均壽命 女性平均壽命 男性平均壽命
1 摩納哥 89
2 香港 84 87 81
3 瑞士 83 85 81
4 聖馬力諾 83 86 80
5 新加坡 83 86 80
6 日本 83 87 80
7 意大利 83 85 80
8 西班牙 83 85 80
9 列支敦斯登 82 84 80
10 盧森堡 82 84 80
11 澳大利亞 82 84 80
12 瑞典 82 84 80
13 冰島 82 84 81
14 加拿大 82 84 80
15 安道爾 82
16 法國 82 85 79
17 以色列 82 84 80
18 韓國 82 85 78
19 百慕大 81 84 77
20 挪威 81 84 80
21 開曼群島 81
22 愛爾蘭 81 83 79
23 荷蘭 81 83 79
24 聯合王國 81 83 79
25 奧地利 81 84 79
26 芬蘭 81 84 78
27 德國 81 83 79
28 新西蘭 81 83 80
29 馬耳他 81 82 79
30 葡萄牙 81 84 78
31 希臘 81 84 78
32 智利 81 84 78
33 澳門 80 83 78
34 丹麥 80 82 78
35 台灣 80
36 比利時 80 83 78
37 塞浦路斯 80 82 78
38 斯洛文尼亞 80 83 77
39 美國 79 81 77
40 文萊達魯薩蘭國 79 80 77
41 哥斯達黎加 79 82 77
42 黎巴嫩 79 81 77
43 古巴 79 81 77
44 卡塔爾 78 80 77
45 捷克共和國 78 81 75
46 阿爾巴尼亞 78 80 75
47 阿拉伯聯合酋長國 77 78 76
48 巴林 77 77 76
49 馬爾代夫 77 78 76
50 多米尼加 77 79 75

美國雖然是世界上最富有、醫療條件最好的國家,卻只是排名第39位,其平均壽命79歲比最長壽的國家摩納哥的89歲整整少了10年。

專家們提出了解釋這個現象的可能的因素,比如美國人不像其它許多國家那樣重視體育活動和飲食營養。

這種說法恕老朽不能苟同,老朽經常說「好身體不是鍛鍊出來的,而是保養出來的」。

美國人不健康的生活恰恰是反映在過度的運動、過量的飲食、過份的慾望和過快的節奏。看看平均壽命最長的那些國家,如摩納哥、瑞士、聖馬力諾、意大利、西班牙、列支敦斯登、盧森堡、澳大利亞、瑞典、冰島等等都是生活節奏緩慢,人心淡定平和的國家。

順便提一下,這些年來中國各級政府一直在說「社會老齡化問題嚴重」,大有不堪重負的架勢,可是在世界上平均壽命最長的50個國家 (地區) 的排名表上卻找不到中國 (除台灣省、香港特別行政區、澳門特別行政區外)。

既然在全世界220多個國家中都列不上前50名,那麼就談不上「社會老齡化問題嚴重」,以後也不便再提了。

記者/湯毅堅

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