一個名為HealthGrove的研究機構最近發表一篇研究報告指出,在過去一個世紀中,由於醫療的進步、農業技術發展和嬰兒死亡率降低,世界上大多數國家的平均壽命都提高了。
其中增長最快的是二戰結束以後的日本,它目前的平均壽命已達83歲,排名世界第6,從而引起許多研究者的興趣。他們認為,日本人長壽的關鍵有3條:體育鍛煉,健康飲食,始終保持和社會的密切關係。
HealthGrove運用世界銀行2014年的數據排出世界上平均壽命最長的50個國家和地區 (見下表):
國別(地區) | 總平均壽命 | 女性平均壽命 | 男性平均壽命 | |
1 | 摩納哥 | 89 | ||
2 | 香港 | 84 | 87 | 81 |
3 | 瑞士 | 83 | 85 | 81 |
4 | 聖馬力諾 | 83 | 86 | 80 |
5 | 新加坡 | 83 | 86 | 80 |
6 | 日本 | 83 | 87 | 80 |
7 | 意大利 | 83 | 85 | 80 |
8 | 西班牙 | 83 | 85 | 80 |
9 | 列支敦斯登 | 82 | 84 | 80 |
10 | 盧森堡 | 82 | 84 | 80 |
11 | 澳大利亞 | 82 | 84 | 80 |
12 | 瑞典 | 82 | 84 | 80 |
13 | 冰島 | 82 | 84 | 81 |
14 | 加拿大 | 82 | 84 | 80 |
15 | 安道爾 | 82 | ||
16 | 法國 | 82 | 85 | 79 |
17 | 以色列 | 82 | 84 | 80 |
18 | 韓國 | 82 | 85 | 78 |
19 | 百慕大 | 81 | 84 | 77 |
20 | 挪威 | 81 | 84 | 80 |
21 | 開曼群島 | 81 | ||
22 | 愛爾蘭 | 81 | 83 | 79 |
23 | 荷蘭 | 81 | 83 | 79 |
24 | 聯合王國 | 81 | 83 | 79 |
25 | 奧地利 | 81 | 84 | 79 |
26 | 芬蘭 | 81 | 84 | 78 |
27 | 德國 | 81 | 83 | 79 |
28 | 新西蘭 | 81 | 83 | 80 |
29 | 馬耳他 | 81 | 82 | 79 |
30 | 葡萄牙 | 81 | 84 | 78 |
31 | 希臘 | 81 | 84 | 78 |
32 | 智利 | 81 | 84 | 78 |
33 | 澳門 | 80 | 83 | 78 |
34 | 丹麥 | 80 | 82 | 78 |
35 | 台灣 | 80 | ||
36 | 比利時 | 80 | 83 | 78 |
37 | 塞浦路斯 | 80 | 82 | 78 |
38 | 斯洛文尼亞 | 80 | 83 | 77 |
39 | 美國 | 79 | 81 | 77 |
40 | 文萊達魯薩蘭國 | 79 | 80 | 77 |
41 | 哥斯達黎加 | 79 | 82 | 77 |
42 | 黎巴嫩 | 79 | 81 | 77 |
43 | 古巴 | 79 | 81 | 77 |
44 | 卡塔爾 | 78 | 80 | 77 |
45 | 捷克共和國 | 78 | 81 | 75 |
46 | 阿爾巴尼亞 | 78 | 80 | 75 |
47 | 阿拉伯聯合酋長國 | 77 | 78 | 76 |
48 | 巴林 | 77 | 77 | 76 |
49 | 馬爾代夫 | 77 | 78 | 76 |
50 | 多米尼加 | 77 | 79 | 75 |
美國雖然是世界上最富有、醫療條件最好的國家,卻只是排名第39位,其平均壽命79歲比最長壽的國家摩納哥的89歲整整少了10年。
專家們提出了解釋這個現象的可能的因素,比如美國人不像其它許多國家那樣重視體育活動和飲食營養。
這種說法恕老朽不能苟同,老朽經常說「好身體不是鍛鍊出來的,而是保養出來的」。
美國人不健康的生活恰恰是反映在過度的運動、過量的飲食、過份的慾望和過快的節奏。看看平均壽命最長的那些國家,如摩納哥、瑞士、聖馬力諾、意大利、西班牙、列支敦斯登、盧森堡、澳大利亞、瑞典、冰島等等都是生活節奏緩慢,人心淡定平和的國家。
順便提一下,這些年來中國各級政府一直在說「社會老齡化問題嚴重」,大有不堪重負的架勢,可是在世界上平均壽命最長的50個國家 (地區) 的排名表上卻找不到中國 (除台灣省、香港特別行政區、澳門特別行政區外)。
既然在全世界220多個國家中都列不上前50名,那麼就談不上「社會老齡化問題嚴重」,以後也不便再提了。
記者/湯毅堅