空氣中已滿是春的氣息，而對於許多人來說，過敏也隨之而來。有些患者可能很奇怪，為什麼整天呆在室內都還會過敏？

室外的花粉可能並非讓你過敏的唯一方式，過敏原可以潛伏在室內。Consumer Reports有一些建議，希望讓你的家成為一個過敏症患者的安全天堂。

減少你家裏的過敏原不容忽視。一個很好的起點是從床上用品開始。每週用熱水洗床單並在熱乾燥器中過一下，這樣可以緩解過敏症狀的發生。

「熱水減少寵物毛屑。塵蟎要麼被淹死，要麼在烘乾過程中死去，」Consumer Reports的Sarah Goralski說。

接下來，用防塵蟎的緊密織物罩住彈簧床墊、床墊和枕頭套 。

「控制家裏水分也是一個好主意。30%至50%的濕度有助於減少蟎蟲和黴菌，」Goralski說。

尺寸合適的空調有助於降低濕度。除濕機也有用，但它們產生熱量，所以留著用在地下室。空氣淨化器也可以用於去除灰塵和花粉。

Consumer Reports在一個密封室測試了它們的有效性。

得分最高的可攜式空氣清潔器包括一款250元Honeywell產品。

「如果你有一套加熱或冷卻系統是增壓空氣的，你可能想要選擇一個更厚的過濾網，我們發現這種過濾網更有效。但是它可能需要專業安裝，」Consumer Reports的Dave Trezza說。

一個不錯的選擇是29元的Filtrete Healthy Living Filter-dollar Filtrete，網上有售。

別忘了，你的真空吸塵器能激起灰塵和加重過敏。

Consumer Reports發現這些真空吸塵器排放功能不錯： 180元的Hoover Wind Tunnel Max和350元的Kenmore。

過敏和哮喘患者有可能想要遠離會激起灰塵的無袋真空吸塵器。

Consumer Reports說有其他簡單的補救措施。鑒於灰塵會容納過敏原，所以務必保持你的房子乾乾淨淨。同時,禁止吸煙，並確保你家廚房和浴室的排風設備狀態良好。