長時間低頭用手機為脊椎施加壓力

有一種說法:成天坐在電腦前不利於健康,也不利於保持一個良好的身姿。對於這一點我們在某種程度上完全同意,但發送短信是否一樣糟糕呢?根據Kenneth Hansraj在Surgical Technology International上發表的一篇文章,似乎發送短信對於你的健康和良好身姿同樣沒有多大好處。

 

正如我們從所附圖片中所看到的一樣,我們低頭看手機發送短信的方式不利於我們的脊椎,因為它對脊椎施加了完全不必要的壓力。事實上,僅僅將頭向前傾斜15度就會給脊椎施加271磅的壓力。

Hansraj博士表示:隨著頭部前傾角度的變化,脊椎所承受的壓力也大幅度增加。頭部向前傾斜15度,壓力增加到27磅,30度增加到40磅,45度增加到49磅,60度增加到60磅。

當然,考慮到我們很多不良習慣是曆經多年養成的,更不用說我們大家無不低頭邊走路邊發短信,我們估計立竿見影地改掉這個習慣是很難的,但我們希望的是Hansraj的數據讓我們意識到不良習慣所隱含的健康危害,從而在生活中時刻注意自己的身姿。

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